google-site-verification: google2594e9e0f9571010.html 5 حالت که نشان می دهد پشت فرمان خوابتان می آید :: آموزش رانندگی تکمیلی وحرفه ای به گواهینامه دار ها

آموزش رانندگی تکمیلی وحرفه ای به گواهینامه دار ها

ضمن خیر مقدم به شما بازدیدکننده عزیز مرکز بین المللی رانندگی کریمی با تجربیات بین المللی و اساتید فوق حرفه ای در سطوح مختلف جهت برگزاری دوره های مختلف از سطح مبتدی برای گواهینامه دارهای فاقد مهارت تا سطح فوق حرفه ای اعلام آمادگی دارد. آموزش رانندگی از مبتدی تا پیشرفته به گواهینامه دار ها -باجدیدترین تکنیکهای آموزشی،ماازشمایک راننده حرفه ای می سازیم تماس بامدیریت عامل:09120259536 تنها مرکز دارای مجوزهای رسمی هستیم توصیه میشودوقت خودرابامربیان بی تجربه خصوصی بدون داشتن مجوزهای رسمی بیهوده صرف نکنید.

آموزش رانندگی تکمیلی وحرفه ای به گواهینامه دار ها

ضمن خیر مقدم به شما بازدیدکننده عزیز مرکز بین المللی رانندگی کریمی با تجربیات بین المللی و اساتید فوق حرفه ای در سطوح مختلف جهت برگزاری دوره های مختلف از سطح مبتدی برای گواهینامه دارهای فاقد مهارت تا سطح فوق حرفه ای اعلام آمادگی دارد. آموزش رانندگی از مبتدی تا پیشرفته به گواهینامه دار ها -باجدیدترین تکنیکهای آموزشی،ماازشمایک راننده حرفه ای می سازیم تماس بامدیریت عامل:09120259536 تنها مرکز دارای مجوزهای رسمی هستیم توصیه میشودوقت خودرابامربیان بی تجربه خصوصی بدون داشتن مجوزهای رسمی بیهوده صرف نکنید.

آموزش رانندگی تکمیلی وحرفه ای به گواهینامه دار ها

آموزش رانندگی از مبتدی تا پیشرفته به گواهینامه دار ها
با آموزش صحیح رانندگی زیر نظر مربیان پایه یک بین المللی و با سابقه با اعتماد به نفس و بدون استرس رانندگی کنید.
واز رانندگی خود لذت ببرید.
100 درصد تضمینی در کوتاهترین زمان وکمترین هزینه .با چندین جلسه از سالها تجربه بهره مند شده واز پرداخت هزینه های بیشتری که ممکن است در اثر بی تجربگی بپر دازید جلو گیری کنید .
ما نگرانی شما را درک می کنیم،شما به دنبال یک مربی با حوصله وکار بلد هستید.
آموزش رانندگی در تمام موقعیت های مختلف شماره تماس مستقیم بامدیریت عامل:09120259536ماسرمایه وتخصص وتجربه آموزشی خودرادراختیارشماقرارمیدهیم تاشماباخیالی آسوده وبدون دغدغه خاطروباآسایش کامل رانندگی رابیاموزید.وتضمینی برای همیشه رانندگی کنید.این است حاصل سالها تجربیات ومشتری مداری ومنشوراخلاقی ما.ضمنا تنهامرکزآموزشی هستیم که همیشه ودرهرزمان شماراپشتیبانی کرده وبه شما مشاوره خواهیم داد.

کلمات کلیدی

آموزش رانندگی درتهران

آموزش رانندگی خصوصی

آموزش رانندگی

آموزش رانندگی حرفه ای

آموزش رانندگی درغرب تهران

آموزشگاه رانندگی

آموزش رانندگی به گواهینامه دارها

آموزش رانندگی درکرج

آموزش رانندگی درشمال تهران

آموزش رانندگی درشرق تهران

آموزش رانندگی به بانوان

آموزش رانندگی باخودرو شخصی شما

آموزش رانندگی ویژه گواهینامه دارها

آموزش رانندگی مخصوص گواهینامه دارها

آموزش رانندگی مختص گواهینامه دارها

آموزش رانندگی تکمیلی وحرفه ای برای گواهینامه دارها

آموزش رانندگی به گواهینامه داران درتهران

آموزش رانندگی به دارندگان گواهینامه

آموزش رانندگی برای گواهینامه دارها

آموزش رانندگی برای گواهینامه داران زن

آموزش رانندگی حرفه ای به گواهینامه دارها

آموزشگاه رانندگی درغرب تهران

آموزش رانندگی درتلگرام

اموزش خصوصی رانندگی بصورت حرفه ای

آموزش خصوصی رانندگی غرب تهران

آموزش رانندگی درجنوب تهران

آموزش رانندگی خصوصی درتهران

آموزش رانندگی حرفه ای درتهران

آموزش تکمیلی رانندگی

آموزش تضمینی رانندگی درتهران

  • ۰
  • ۰
 

5 حالت که نشان می دهد پشت فرمان خوابتان می آید

 

حتماً شما هم تا‌به‌حال این موارد را تجربه کرده‌اید: در کیلومتر‌های پایانی یک سفر طولانی، با وجود خستگی بیش‌از‌حد، اصرار داشته‌اید که به رانندگی ادامه دهید یا شیفت عصر در محل کار حضور پیدا کرده‌اید و پس از اتمام ساعت کاری، تمام مسیر را تا منزل پشت فرمان خمیازه کشیده‌اید.

 در چنین شرایطی، ما تختخواب خود را تجسم می‌کنیم که انتظار ما را می‌کشد و با خودمان می‌گوییم: فقط چند کیلومتر باقی مانده و به زودی به مقصد می‌رسم، پس نیازی نیست خودرورا متوقف کنم. اما رانندگی در حالت خواب‌آلودگی هم برای شما و هم برای خودرو‌های دیگری که در مسیر هستند بسیار خطرناک است.

 
 
 

شاید باور نکنید، ولی در واپسین لحظات هوشیاری افکار عجیبی به ذهن راننده‌ها وارد می‌شود. مثلا یکی از راننده‌ها می‌گفت: «لحظاتی قبل از آنکه کاملا خوابم ببرد و فرمان خودرو را رها کنم، با خود گفتم این ماشین راه خود را بلد است و من را به مقصد می‌رساند!»

طبق گزارش منتشر‌شده از مرکز اختلال خوابِ دانشگاه کالیفرنیا، لس‌آنجلس (UCLA)، سالیانه حداقل ۱۰۰,۰۰۰ تصادف به دلیل خواب‌آلودگی اتفاق می‌افتد که منجر به زخمی‌شدنِ بیش از ۴۰,۰۰۰ نفر می‌شود. البته می‌توان تقریباً با قاطعیت گفت که اعداد و ارقام واقعی بسیار بیشتر از این خواهد بود، زیرا خوب‌آلودگی در رانندگی چیزی است که توسط خود اشخاص گزارش می‌شود. در یک بررسی، ۵۵ درصد از رانندگان اعتراف کردند که طی یک سال گذشته با حالت خواب‌آلودگی پشت فرمان نشسته‌اند. حتی گزارش انجمن خودرویی آمریکا (AAA) به حقیقتِ نگران‌کننده‌تری در این زمینه اشاره می‌کند: در یکی از هر شش تصادف که منجر به مرگ شده است، خواب‌آلودگی عاملی موثر در وقوع تصادف محسوب می‌شود.

چرا رانندگی با حالت خواب‌آلودگی بسیار خطرناک است:

مرکز تحقیقات اختلالات خواب دانشگاه UCLA در این زمینه این‌گونه شرح می‌دهد: اگر چه ما در هنگام گرسنگی یا تشنگی می‌توانیم خوردن یا آشامیدن را به تاخیر بیندازیم، اما تمایل غریزی بدن به خواب تا حدی قوی است که در نهایت می‌تواند حتی در مواقعی که شرایط ایده‌آل برای خوابیدن مهیا نباشد ما را مجبور به خوابیدن کند، مثل مواقعی که پشت فرمان هستیم. ممکن است بتوانید از خوردنِ یک کیک پنیر خوشمزه پرهیز کنید، اما نمی‌توانید در برابر بی‌خوابی مقاومت کنید و در نهایت خواب بر شما غلبه خواهد کرد. حتی اگر هیچ‌وقت پشت فرمان خوابتان نمی‌برد، خستگی سرعت واکنش شما را کندتر می‌کند و قدرت سنجش و واکنش شما در شرایط خطرناک را کاهش می‌دهد. ممکن است هر‌ از ‌گاهی با حالت خواب‌آلودگی رانندگی کنید و هیچ اتفاقی هم برایتان نیفتد، اما با این کار درواقع با سرنوشت خودبازی می‌کنید.

 

توانایی بدنتان در وادار‌کردنِ شما به خوابیدن را دست کم نگیرید.

راننده‌هایی که بیشتر در معرض خطر هستند:

براساس تحقیقات مرکز اختلالات خوابِ دانشگاه UCLA:

  • اشخاصی که بصورت شیفتی کار می‌کنند
  • اشخاصی که به سفر کاری می‌روند
  • راننده‌هایی که اغلب اوقات خواب کافی ندارند
  • راننده‌هایی که برای مدت طولانی بیدار بوده‌اند
  • پسر‌های جوانی که پشت فرمان می‌‌نشینند
  • راننده‌هایی که دارو‌های خواب‌آور مصرف می‌کنند
  • راننده‌هایی که دچار اختلالات خواب بوده و برای درمان آن هیچ اقدامی نکرده‌اند
  • راننده‌هایی که مشروبات مصرف کرده‌اند

 

پنج علامت که نشان می‌دهد برای رانندگی بیش از حد خسته هستید:

اصول ایمنی در رانندگی حکم می‌کند زمانی‌که پشت فرمان هستید، با حالت خواب‌آلودگی مانند یک حالت اضطراری جدی برخورد کرده و فوراً خودرو را متوقف کنید. پنج علامت مهم خواب‌آلودگی که در صورت مشاهده آنها نباید به رانندگی ادامه دهید عبارتند از:

  1. خمیازه‌کشیدن مکرر و مالیدن چشم‌ها
  2. هنگامی‌که چند کیلومتر آخری که رانندگی کرده‌اید را به خاطر نمی‌آورید
  3. هنگامی‌که به‌سختی می‌توانید سرتان را بالا نگه دارید یا در حالت نشسته پشت فرمان چُرت می‌زنید
  4. جایی که باید بپیچید یا خروجی مورد نظرتان را رد می‌کنید یا در خواندنِ علائم ترافیکی دچار مشکل می‌شوید
  5. روی اسکرید‌ها یا خطوط لرزاننده می‌روید یا از بین خطوط خارج می‌شوید

هنگام خستگی بیش‌از‌حد چه کاری باید انجام دهید؟

اگر به این نتیجه رسیدید که برای ادامه رانندگی بیش‌از‌حد خسته هستید، می‌توانید با رعایت این موارد امنیت خود و راننده‌های دیگری که در مسیر هستند را حفظ کنید:

  • در یک استراحت‌گاه توقف کنید، از خودرو پیاده شده و قدم بزنید
  • در محلی که امنیت کافی داشته باشد کمی استراحت کنید
  • از یکی از همراهان خود بخواهید تا مدتی به جای شما رانندگی کند
  • قهوه یا دیگر نوشیدنی‌های دارای کافئین مصرف کنید و حداقل نیم‌ساعت صبر کنید تا خاصیت ضدخستگی کافئین اثر کند و پس از آن پشت فرمان بشینید

اما اگر علائم خواب‌آلودگی ذکر‌شده را دارید و پس از توقف کوتاه و مصرف نوشیدنی دارای کافئین هنوز احساس خواب‌آلودگی می‌کنید، باید از نشستن پشت فرمان خودداری کرده و شب را در جایی استراحت کنید. درست است که توقف بدون برنامه قبلی و اقامت در هتل می‌تواند هزینه بالایی داشته باشد، اما قطعاً بهتر از این است که به آمار مرگ‌و‌میر در تصادفات اضافه شوید. همیشه اصول ایمنی را رعایت کنید و پس از استراحت کافی رانندگی کنید.

 

  • ۰۰/۰۷/۰۶
  • ramtin Karimi

آموزش تضمینی رانندگی به بانوان

آموزش تضمینی رانندگی درتهران

آموزش تضمینی رانندگی غرب تهران

آموزش تکمیلی رانندگی

آموزش خصوصی درب منزل

آموزش خصوصی رانندگی

آموزش خصوصی رانندگی غرب تهران

آموزش خصوصی شرق تهران

آموزش رانندگی

آموزش رانندگی pdf

آموزش رانندگی آسان

آموزش رانندگی ابتدایی

آموزش رانندگی اینستاگرام

آموزش رانندگی باخودرو شخصی شما

آموزش رانندگی بادنده اتواتیک

آموزش رانندگی بامربی خانم

آموزش رانندگی بانوان

آموزش رانندگی بانوان حرفه ای

آموزش رانندگی برای افرادترسو

آموزش رانندگی برای افراددارای گواهینامه

آموزش رانندگی برای مبتدیان

آموزش رانندگی برای کسانی که گواهینامه دارند

آموزش رانندگی برای گواهینامه داران زن

آموزش رانندگی برای گواهینامه دارها

آموزش رانندگی به بانوان

آموزش رانندگی به دارندگان گواهینامه

آموزش رانندگی به گواهینامه داران

آموزش رانندگی به گواهینامه داران درتهران

آموزش رانندگی به گواهینامه داران زن

آموزش رانندگی به گواهینامه دارها

آموزش رانندگی تدافعی

آموزش رانندگی تهاجمی

آموزش رانندگی تکمیلی وحرفه ای برای گواهینامه دارها

آموزش رانندگی حرفه ای

آموزش رانندگی حرفه ای به گواهینامه دارها

آموزش رانندگی حرفه ای درتهران

آموزش رانندگی خانمها حرفه ای

آموزش رانندگی خصوصی

آموزش رانندگی خصوصی حرفه ای

آموزش رانندگی خصوصی درتهران

آموزش رانندگی خصوصی درجنوب تهران

آموزش رانندگی خصوصی درشرق تهران

آموزش رانندگی خصوصی درشمال تهران

آموزش رانندگی خصوصی درغرب تهران

آموزش رانندگی خصوصی درکرج

آموزش رانندگی درترافیک

آموزش رانندگی درتلگرام

آموزش رانندگی درتهران

آموزش رانندگی درجنوب تهران

آموزش رانندگی درشرق تهران

آموزش رانندگی درشمال تهران

آموزش رانندگی درغرب تهران

آموزش رانندگی درکرج

آموزش رانندگی زنان حرفه ای

آموزش رانندگی شهری

آموزش رانندگی مختص گواهینامه دارها

آموزش رانندگی مخصوص گواهینامه دارها

آموزش رانندگی ویژه گواهینامه دارها

آموزش مهارت رانندگی بانوان

آموزشگاه رانندگی

آموزشگاه رانندگی حرفه ای

آموزشگاه رانندگی در شرق تهران

آموزشگاه رانندگی درتهران وحومه

آموزشگاه رانندگی درجنوب تهران

آموزشگاه رانندگی درجنوب غرب تهران

آموزشگاه رانندگی درشرق تهران

آموزشگاه رانندگی درغرب تهران

آموزشگاه رانندگی درنهران

آموزشگاه رانندگی درکرج

اموزش تضمینی رانندگی در تهران

اموزش خصوصی رانندگی بصورت حرفه ای

اموزش رانندگی بعد از گرفتن گواهینامه

برترین مربی رانندگی

رانندگی درتلگرام

راهکار قبولی در امتحان عملی رانندگی

فوت فن رانندگی

قیمت آموزش خصوصی رانندگی

مربی آموزش رانندگی برای گواهینامه دارها

مربی آموزش رانندگی حرفه ای

مربی آموزش رانندگی خوب

مربی آموزش رانندگی عالی

مربی آموزشگاه رانندگی

مربی تعلیم رانندگی

مربی رانندگی حرفه ای

مربی رانندگی خوب

مربی رانندگی عالی

نکات رانندگی برای خانمها

نکات ریز و درشت رانندگی

نکات مهم برای رانندگان تازه کار

نکات کلیدی در رانندگی

کلاس تکمیلی رانندگی

نظرات (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی