google-site-verification: google2594e9e0f9571010.html بایگانی بهمن ۱۳۹۹ :: آموزش رانندگی تکمیلی وحرفه ای به گواهینامه دار ها

آموزش رانندگی تکمیلی وحرفه ای به گواهینامه دار ها

ضمن خیر مقدم به شما بازدیدکننده عزیز مرکز بین المللی رانندگی کریمی با تجربیات بین المللی و اساتید فوق حرفه ای در سطوح مختلف جهت برگزاری دوره های مختلف از سطح مبتدی برای گواهینامه دارهای فاقد مهارت تا سطح فوق حرفه ای اعلام آمادگی دارد. آموزش رانندگی از مبتدی تا پیشرفته به گواهینامه دار ها -باجدیدترین تکنیکهای آموزشی،ماازشمایک راننده حرفه ای می سازیم تماس بامدیریت عامل:09120259536 تنها مرکز دارای مجوزهای رسمی هستیم توصیه میشودوقت خودرابامربیان بی تجربه خصوصی بدون داشتن مجوزهای رسمی بیهوده صرف نکنید.

آموزش رانندگی تکمیلی وحرفه ای به گواهینامه دار ها

ضمن خیر مقدم به شما بازدیدکننده عزیز مرکز بین المللی رانندگی کریمی با تجربیات بین المللی و اساتید فوق حرفه ای در سطوح مختلف جهت برگزاری دوره های مختلف از سطح مبتدی برای گواهینامه دارهای فاقد مهارت تا سطح فوق حرفه ای اعلام آمادگی دارد. آموزش رانندگی از مبتدی تا پیشرفته به گواهینامه دار ها -باجدیدترین تکنیکهای آموزشی،ماازشمایک راننده حرفه ای می سازیم تماس بامدیریت عامل:09120259536 تنها مرکز دارای مجوزهای رسمی هستیم توصیه میشودوقت خودرابامربیان بی تجربه خصوصی بدون داشتن مجوزهای رسمی بیهوده صرف نکنید.

آموزش رانندگی تکمیلی وحرفه ای به گواهینامه دار ها

آموزش رانندگی از مبتدی تا پیشرفته به گواهینامه دار ها
با آموزش صحیح رانندگی زیر نظر مربیان پایه یک بین المللی و با سابقه با اعتماد به نفس و بدون استرس رانندگی کنید.
واز رانندگی خود لذت ببرید.
100 درصد تضمینی در کوتاهترین زمان وکمترین هزینه .با چندین جلسه از سالها تجربه بهره مند شده واز پرداخت هزینه های بیشتری که ممکن است در اثر بی تجربگی بپر دازید جلو گیری کنید .
ما نگرانی شما را درک می کنیم،شما به دنبال یک مربی با حوصله وکار بلد هستید.
آموزش رانندگی در تمام موقعیت های مختلف شماره تماس مستقیم بامدیریت عامل:09120259536ماسرمایه وتخصص وتجربه آموزشی خودرادراختیارشماقرارمیدهیم تاشماباخیالی آسوده وبدون دغدغه خاطروباآسایش کامل رانندگی رابیاموزید.وتضمینی برای همیشه رانندگی کنید.این است حاصل سالها تجربیات ومشتری مداری ومنشوراخلاقی ما.ضمنا تنهامرکزآموزشی هستیم که همیشه ودرهرزمان شماراپشتیبانی کرده وبه شما مشاوره خواهیم داد.

کلمات کلیدی

آموزش رانندگی درتهران

آموزش رانندگی خصوصی

آموزش رانندگی

آموزش رانندگی حرفه ای

آموزش رانندگی درغرب تهران

آموزشگاه رانندگی

آموزش رانندگی به گواهینامه دارها

آموزش رانندگی درکرج

آموزش رانندگی درشمال تهران

آموزش رانندگی درشرق تهران

آموزش رانندگی به بانوان

آموزش رانندگی باخودرو شخصی شما

آموزش رانندگی ویژه گواهینامه دارها

آموزش رانندگی مخصوص گواهینامه دارها

آموزش رانندگی مختص گواهینامه دارها

آموزش رانندگی تکمیلی وحرفه ای برای گواهینامه دارها

آموزش رانندگی به گواهینامه داران درتهران

آموزش رانندگی به دارندگان گواهینامه

آموزش رانندگی برای گواهینامه دارها

آموزش رانندگی برای گواهینامه داران زن

آموزش رانندگی حرفه ای به گواهینامه دارها

آموزشگاه رانندگی درغرب تهران

آموزش رانندگی درتلگرام

اموزش خصوصی رانندگی بصورت حرفه ای

آموزش خصوصی رانندگی غرب تهران

آموزش رانندگی درجنوب تهران

آموزش رانندگی خصوصی درتهران

آموزش رانندگی حرفه ای درتهران

آموزش تکمیلی رانندگی

آموزش تضمینی رانندگی درتهران

۵ مطلب در بهمن ۱۳۹۹ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

ترس ازرانندگی :به راستی چند درصد از ما انسان ها هنگام رانندگی قوانین را رعایت می کنیم؟ بسیاری از حوادث رانندگی بر اثر سرعت زیاد و عدم رعایت فاصله یا نبستن کمربند ایمنی روی می دهد.

امروزه دنیا چنان متحول شده که داشتن گواهینامه رانندگی یکی از لازمه های زندگی است بخصوص برای افرادی که هر روز مجبور هستند فاصله بسیار زیادی را از محل خانه تا کار و به عکس طی کنند. با این وجود بعضی از افراد با وجود داشتن شرایط لازم برای گرفتن گواهینامه از رانندگی می ترسند.

ترس؛ واژه ای بسیار آشناست. متخصصان معتقدند که از هر ۱۰ نفر یک نفر روزی در زندگی دچار ترس می شود. ترس جزئی از زندگی است، همانطور که می دانید چیزهای زیادی در زندگی وجود دارند که ترس را با خود به همراه می آورند.

هر کسی با دیدن دزد یا یک صحنه تصادف می ترسد و عصبانی می شود. ترس اغلب می تواند بسیار مفید باشد چون به انسان هشدار می دهد که خطری در کمین است. اگر شخصی خودش را در یک موقعیت خطرناک ببیند ترس به کمک او می آید تا برای دفاع از خود واکنش نشان دهد. هنگام ترس آدرنالین و دیگر مواد شیمیایی در خون ترشح می شود، ترشح این مواد باعث افزایش ضربان قلب شده و نیروی فیزیکی انسان را افزایش می دهد.

مثل دیگر ترس ها ترس از رانندگی هم توسط ضمیر ناخودآگاه انسان ایجاد می شود. هرگاه انسان می ترسد به این معنا است که ضمیر ناخودآگاه او یک مکانیسم دفاعی از خود نشان می دهد . ترس از رانندگی زمانی پیش می آید که انسان ها حادثه تلخی چون تصادف را در گذشته خود تجربه کرده باشند.

این ترس هر بار حتی با تماشای یک فیلم که شخصی در حال رانندگی را نشان می دهد، تحریک می شود. قدرت و تاثیرگذاری احساسات منفی باعث می شود که ضمیر ناخودآگاه با خود بگوید که «رانندگی خطرناک است» و یا اینکه «من چگونه در این خیابان های شلوغ می توانم جان سالم به در ببرم». و به همین سادگی ترس از رانندگی در وجود انسان رشد می کند.

این ترس خود را به شیوه های گوناگون نشان می دهد، مثلا فرد به طور کلی از پشت فرمان نشستن امتناع می کند و یا اینکه شخص راننده نمی تواند به موقع و در حین رانندگی واکنش درستی از خود نشان دهد». خیابان های شلوغ و اتوبان های پرترافیک همه و همه منجر به ایجاد استرس هنگام رانندگی می شوند.

برخی از مردم به این مسئله اشراف دارند و می دانند که این نگرانی کی آغاز می شود در حالی که برخی از این موضوع اطلاعی ندارند و نمی دانند که چرا هنگام رانندگی سردرگم و دستپاچه می شوند. افرادی که از رانندگی می ترسند اغلب مسیرشان را به هنگام رانندگی عوض می کنند تا وارد شلوغی، ترافیک و . . . نشوند. برای افرادی که دچار این عارضه شده اند بسیار مهم است که به علت ترس خود پی ببرند.

برای افرادی که قصد یاد گرفتن رانندگی دارند نخستین جلسه رانندگی بسیار مهم است. کسی که رانندگی یاد می گیرد باید برای نخستین بار ماشینش را به یک جاده خلوت و باز ببرد در غیر این صورت ترسی در او به وجود می آید که شاید تا آخر عمر در وجود او بماند. برای بسیاری از افراد هم این ترس و واهمه مانع از قبولی آنها در امتحان رانندگی می شود.

برای بعضی از اشخاص امتحان رانندگی مثل یک امتحان ورودی سرنوشت ساز به حساب می آید. پیش از امتحان ترس از اینکه همه چیز خراب و بد و بدتر شود به سراغ مان می آید. هرچه به روز امتحان نزدیک تر می شوید این ترس هم بیشتر می شود تا جایی که راننده فکر می کند تمام مهارت هایی که تازه آموخته است را دقیقا همان لحظه که به آنها نیاز دارد، فراموش می کند. نشانه های ترس از رانندگی به شرح زیر است:

- ترس از رانندگی در شهر

- ترس از رانندگی در مکان های شلوغ

- وارد شدن به اتوبان ها

- بهانه آوردن برای فرار از رانندگی

- دستپاچگی هنگام رانندگی

- رانندگی نکردن در اوضاع جوی نامناسب

- ترس از تصادف و از دست دادن کنترل به هنگام رانندگی

- ناتوانایی لحظه ای برای تصمیم گیری به هنگام رانندگی

بسیاری از افرادی که از رانندگی می ترسند دچار این نشانه ها می شوند، اما از دست دادن کنترل به هنگام رانندگی یکی از نشانه های رایج بین افرادی است که از رانندگی می ترسند.

علاوه بر این نشانه ها، علائم فیزیکی و روحی دیگری هم هستند که نشان دهنده ترس هنگام رانندگی است. این علائم شامل حالت تهوع، تعریق، خشکی دهن، لرزش دست و پا، تپش قلب، عدم توانایی صحبت کردن، ترس از مرگ و . . . است.

بیشتر درمان های ترس از رانندگی سال ها طول می کشد و بعضی وقت ها حتی نیاز است که بیمار به طور دائم با ترس مواجه شود. اما برخی معتقدند مواجه کردند شخص بیمار با ترس بی فایده است و گاهی شرایط را از سابق بدتر هم می کند.

بعضی از دکترها برای درمان این عارضه از داروهای مختلفی استفاده می کنند که هر دارویی قطعا عوارض جانبی را در پی خواهد داشت. به علاوه داروها صددرصد این عارضه را از بین نمی برند، بلکه نشانه های آن را کاهش می دهند. البته به جزو دارو درمانی روش های چون انرژی درمانی و یا هیپنوتیزم برای درمان بیماران وجود دارد که صددرصد موثر واقع نشده اند. اما پزشکان اخیرا در کلینیک های تخصصی که تنها به اینگونه بیماران اختصاص یافته ذهن بیماران را طوری آموزش می دهند که احساس کاملا متفاوتی نسبت به رانندگی به دست آورند. برای رهایی از ترس به هنگام رانندگی می توان روش های زیر را امتحان کرد.

روی کاغذی جملاتی درباره رانندگی بنویسید و آنها را هر روز با خود تکرار کنید و به عنوان مثال بنویسید «میلیون ها نفر هر ساله از طریق جاده ها مسافرت می کنند و در نهایت امنیت به مقصدشان می رسند»، «اگر من با سرعت مجاز در تمام مسیرها عبور کنم و مواظب دیگر رانندگان باشم به سلامت به مقصد می رسم» و یا «من می توانم در لاین راست حرکت کنم به این ترتیب می توانم با هر سرعتی که دوست دارم حرکت کنم».

تلاش کنید افکاری را که هنگام نزدیک شدن به یک اتوبان و یا جاده شلوغ ناگهان به ذهنتان خطور می کند، شناسایی کنید. اغلب افرادی که ترس از رانندگی دارند هنگام مواجه شدن با خیابان های شلوغ در ذهن خود فکر می کنند اتوبان ها خطرناک هستند و یا اینکه حتما با ماشین جلویی خود تصادف می کنند، اینگونه افکار درست مثل حقیقت به نظر می رسند. به خاطر آورید که اینها افکار پوچ و بیهوده ای هستند و با عکس العمل به موقع می توان از شر تصادف جان سالم به در برد.

خواب مغناطیسی هم روش دیگری برای کاهش ترس به هنگام رانندگی است. این خواب ضمیر ناخودآگاه را که نقش مهمی در ترس انسان بازی می کند، دوباره برنامه ریزی خواهد کرد. وقتی ضمیر ناخودآگاه دوباره برنامه ریزی شد علائم ترس کم کم کاهش می یابد، اما بیشتر مردم دوست ندارند که کنترل خودشان را هنگام خواب از دست بدهند و کسی برای ضمیر آنها دوباره برنامه ریزی کند. در هر حال این روش بسیار امن است و خیلی سریع عمل می کند.

فراموش نکنید برای رهایی از ترس به هنگام رانندگی نباید نقش یک مربی مجرب را نادیده گرفت. یک مربی خوب با درک درست از ترس شما و با آموزش دادن تجارب خود به هنگام رانندگی می تواند ترس شما را تا حد زیادی کاهش دهد. هرچه به هنگام رانندگی مهارت شما بیشتر باشد، امنیت جانی، اعتماد به نفس شما بیشتر می شود و ماشین را به راحتی می توانید کنترل کنید.

مرکز آموزش بین المللی رانندگی کریمی به روزترین ، جامع ترین ، معتبرترین مرکز آموزش با امکانات ویژه وطبق استانداردهای جهانی با مجربترین کادر آموزشی تحت لایسنسهای رتبه A آمادگی کامل برای رفع هر گونه مشکلات هنرجویان و هنرآموزان محترم درزمینه اصول مهارت رانندگی تحت هر شرایطی می باشد. جهت هرگونه مشاوره و رزرووقت قبلی با تلفن گویای:09192435199-09191756615 ویا Email:irandriving@gmail.comتماس حاصل فرمایید. ویا به سایت:irandriving.ir مراجعه ویا عبارت آموزش رانندگی کریمی را درگوگل سرج نمایید.
  • ramtin Karimi
  • ۰
  • ۰

ترمزگیری صحیح و کنترل روی شتاب کاهنده و افزاینده خودرو یکی از مهارت های مهم در رانندگی حرفه ای است،در نوشتار ذیل نگاهی به کلیات و اصول ترمزگیری حرفه ای می اندازیم : 

 

نرم و سریع ترمز بگیرید

بارها و بارها در خصوص جنبه های مختلف رانندگی با عبارت " نرم و سریع " روبرو شده اید.در مورد شتابگیری منفی ( ترمزگیری ) نیز این اصل ساده و صد البته کلیدی صادق است . عکس العمل سریع و نرم در زمان ترمز گیری شما را به رانندگی حرفه ای نزدیکتر می کند . در حوزه افزایش رفلکس های بدنی شما در هنگام مواجهه با مشکلات بزودی نکاتی را به حضورتان معرفی خواهیم کرد که زمان عکس العمل شما کمتر شود اما در این مطلب تمرکز ما برروی کیفیت ترمزگیری خواهد بود . نرم ترمز کردن دقیقا مانند فشردن پدال گاز می باشد .این پدال ها کلید ON/OFF نیستند که به یکباره آنها را تا انتها بفشاریم.می بایستی پدال ها را ابر پرآبی تصور کنید که می خواهید آب داخل آنرا به آهستگی خالی کنید.فشار را نرم و سریع و تدریجی افزایش دهید.

یکی از مواردی که در آموزشگاه های رانندگی به اشتباه در اختیار نو آموزان قرار داده می شود , گرفتن کلاچ در حین ترمز گیری است . اینگونه ترمز گیری باعث خروج ترمزی بنام “ترمز موتور" از روند کاهش سرعت است که عملا کیفیت شتابگیری منفی را کاهش خواهد داد .

کدام ترمز ؟

یک اصل ساده "اجازه ندهید تایر ها قفل شوند " . یک تصور اشتباه در اذهان عمومی شکل گرفته است که گمان می کنند خودروهایی که مجهز به سیستم ABS هستند،ترمز های بهتری دارند . اما حقیقت کمی با این تفکر فاصله دارد .این سامانه صرفا جهت جلوگیری از قفل شدن تایر ها روی سطح حرکت است و تنها در این زمان فعال می شود. هیچ راننده حرفه ای در طول مسابقات از این سیستم استفاده نمی کند که در ادامه به دلیل آن خواهیم پرداخت .

ابتدا نگاهی به تصویر ذیل بیاندازید :

Correct Braking 1

حالت اول : ترمزگیری آستانه ای (Threshold Braking ) :

این روش بهترین شیوه ترمزگیری روی آسفالت بوده و مخصوص حرفه ای هاست . ترمزی است که میزان فشار بازدارنده به حدی است که چرخ ها تا آستانه قفل شدن , پیش روند .نگاهی به نموادر ذیل در خصوص تاثیر ترمز گیری بیاندازید .

Correct Braking 2

این نمودار برای خوانندگانی است که علمی تر رانندگی را دنبال می کنند , به سادگی نشان می دهد که زمانی که تایرها تا 20% دچار لغزش می شوند , بیشترین تاثیر ترمز شکل خواهد گرفت . عملا این همان دلیلی است که رانندگان حرفه ای از سیستم ABS استفاده نمی کنند . این سامانه قبل از لحظه شروع لغزش فعال می شود .

نکته دیگری که از این نمودار استخراج می شود , تفاوت 30 درصدی راننده حرفه ای و آماتور در هنگام ترمزگیری است .

حالت دوم : سیستم ترمز با ABS فعال :

فکر می کنم به اندازه کافی به این سامانه در " خودرو امروز " اشاره شده بازنویسی آنها صرفا تکرار مکررات است . در این حالت نیز همان راننده آماتور پشت خودرو نشسته است و تنها مزیت او جیب کمی پر پول تر و تملک یک خودروی دارای سیستم ضد قفل ( ABS ) است .همین .ولی بازهم پول و تکنولوژی معجزه کرده و جان هزاران نفر را نجات می دهد .

حالت سوم : ترمزی که اغلب رانندگان حتی با تجربه ها در شرایط اضطراری و مواجه شدن با خطر آنرا تجربه کرده اند .

رانندگانی که خودرو هایی قبل از فشار پلیس به خودروسازان داخلی برای نصب ABS خریداری کرده و اقبال خواندن چنین مطالبی در خصوص رانندگی حرفه ایی را نداشته اند .ترمزی که با قفل 100 درصدی تایر ها رخ می دهد .

حالت چهارم : Cadence Braking

حالتی است برای سطوح لغزنده و خودرو هایی که از سیستم ABS بهره نمی برند . به این ترتیب که شما به هر علتی از قبیل آشنا نبودن با خودرو , سطح حرکتی و یا سیستم ترمز , اقدام به فشردن پدال ترمز کرده و تایرها قفل می شوند . همان طور که پیش از این هم اشاره شد , در این زمان خودرو امکان فرمان پذیری نداشته و از مسیر خارج می شود . چاره کار در حفظ آرامش و دقت به پدال ترمز و فرمان است . با کاهش فشار پدال ترمز , چسبندگی را به تایرها بازگردانید که نشان آنرا به راحتی از رفتار فرمان می توانید درک کنید . ممکن است این عمل چندین بار تکرار شود که عملا یک ABS انسانی است.

خسارت را کاهش دهیم :

یکی از مزیت های رانندگی حرفه ای کاهش خسارت جانی و مالی است . می پرسید چرا ؟

1- کاهش مصرف تایر ها در ترمز گیری های شدید جریان همان مصرف مداد پاک کن در دوران تحصیل است . هرچه سریعتر و با شدت بیشتر پاک کنید تیکه های بزرگتری از پاک کن جدا شده و مصرف بالا می رود . آرام و موثر پاک کنید .
2- نرم ترمز کردن باعث کاهش خسارت به سیستم تعلیق و جلوبندی خواهد شد . ترمز های کوبشی ,خودرو و علی الخصوص سرنشینان را دچار آسیب می کند .
3- هنگامی که صحنه ای منجر به تصادف , در فاصله کوتاه پدید می آید , با ترمزگیری صحیح و عدم سرخوردن تایرها سرعت را به حداقل رسانده و سپس با فرمان دهی مناسب از صحنه حادثه بگریزید . باز هم تاکید می کنم , تایر های قفل شده فرمان ناپذیرند .

معرفی یک ترمزگیری حرفه ای

در دنیای موتور اسپرت , سرعت ,راز اول موفقیت است . تمامی تکنیک ها برای راندن سریع و ثبت کمترین زمان در طول یک مسیر یا پیست است که البته این روز ها در دنیای فرمولا قوانینی از قبیل مصرف تایر ها و سوخت گزارده می شود تا راهکارهایی برای خودرو ها و رانندگی های آینده را ترسیم کند .

شما هرچقدر دیرتر ترمز کنید و البته با سرعت مناسب وارد پیچ شده , زمان بهتری در طول یک پیچ را به ثبت می رسانید و صد البته , با در نظر گرفتن یک خروج بی عیب و نقص برای ادامه مسیر.یکی از تکنیک هایی که به این فرایند کمک شایانی می کند , ترمز آستانه ای و یا Trail Braking است .

این تکنیک در عین مبانی ساده , از پیچیدگی های عملی ظریفی برخوردار است که در صورت اجرای نادرست باعث بیش فرمانی ( یا همان Oversteer که به از دست رفتن چسپندگی تایر های عقب گفته می شود ) خواهد شد که در سرعت های بالا کمی کنترل مجدد خودرو را با مشکل روبرو کرده و برای رانندگان حرفه ای ای , از دست رفتن زمان را به دنبال خواهد داشت .

در این تکنیک شما کمی دیرتر از حالت عادی ترمز کرده و ترمز گیری را تا فاز ابتدایی پیچ و قبل از Apex ادامه خواهید داد , زمانی که به ایپکس رسیدید, پای خودرو را از روی ترمز به پدال گاز بلغزانید و به آهستگی گاز دهید ( در زمانی که فقط از پای راست خود برای ترمزگیری استفاده می کنید ) و پیچ را رد کنید . در مطالب بعدی در خصوص مسیر عبور از پیچ ها و زمان های گاز و ترمزگیری توضیحات تکمیل تری ارائه خواهیم کرد .

Correct Braking 3

 نقطه ترمزگیری و توقف خودرو

اگر قرار است با خودرو خود به بیرون رفته و تنها یک تمرین انجام دهید , آن تمرین ترمزگیری باخودرو در سرعت های مختلف و محاسبه فاصله ترمز گیری و توقف خودرو باشد نگاهی به جدول ذیل بیاندازید .

Correct Braking 4 

این نمودار مربوط به خودرو آریل اتوم است که ماه ها رکورددار ثبت بهترین زمان در برنامه تخت گاز است را نشان می دهد که قطعا دارای بهترین سیستم تعلیق و ترمزگیری حال حاضر صنعت خودروی خیابانی است.به راحتی از این نمودار میتوان فهمید که افزایش سرعت باعث رشد تصاعدی مسافت توقف خودرو است. هر راننده حرفه ای می بایستی خودرو خود را شناخته و بصورت اثربخشی از توانایی های آن استفاده کند .

زمان عکس العمل

هر چقدر سریع و حرفه ای هم که باشید,از لحظه مواجهه با صحنه ای برای ترمزگیری تا لحظه اقدام به کاهش سرعت ثانیه های طلایی را از دست می دهید . ثانیه هایی که در جاده و خیابان باعث تلفات جانی و مالی بسیاری خواهد شد .رانندگان حرفه ای با انجام تمرینات تمرکزی , حد فاصل زمان پردازش و عکس العمل را به حداقل می رسانند که برخی از آنها به شرح ذیل است:

1-زمان عکس العمل پای چپ راننده حرفه 2 دهم ثانیه و راننده آماتور 1.5 ثانیه
2-علامت های رایج و ناگهانی 25/1 ثانیه
3- ترمز های ناگهانی : 5/1 ثانیه

ترمز با پای چپ ( Left Foot Braking و یا LFB )

قبل از اینکه خواندن این قسمت از مطلب را ادامه دهید سوار بر خودرو خود شده و در یک فضای مناسب و با توجه به عدم وجود خودرو در پشتتان،برای یکبار هم که شده با پای چپ خود اقدام به ترمزگیری نمایید .فقط امیدوارم خود و سرنشینانتان کمربند ایمنی را بسته باشند.همان طور که تجربه کردید شدت و قدرت پای چپ تمامی رانندگان آماتور برای کار با کلاچ تربیت شده است و هنگام مواجه شدن با ترمز کاملا وحشیانه به نظر میاید .شاید با خود بپرسید ذاتا علت استفاده از این تکنیک چیست .

از شهر و رانندگی شهری کمی فاصله بگیریم و به سراغ دنیای حرفه ها برویم علی الخصوص رالی و مسابقات فرمولا .در تمامی طول این مسابقات ، رانندگان صرفا از پای چپ خود برای ترمزگیری استفاده می کنند .همان کاری که شما در کارتینگ انجام می دهید.اما چرا ؟

١- در مسابقات فرمولا ، با توجه به وجود تنها دو پدال ترمز و گاز و سرعت بالای خودروهای فرمول یک و اختلافات چند دهم ثانیه ای ، شما با تعویض مداوم پا روی پدال ترمز و گاز ثانیه های ارزشمندی را از دست خواهید داد .
٢- کاهش آندر استیر ( کم فرمانی ) در پیچ ها
٣- کاهش هرزگردی لاستیک های جلو در خودرو های دیفرانسیل جلو که اغلب در خروج از پیچ ها پدید می آید

  • ramtin Karimi
  • ۰
  • ۰

آموزش رانندگی

 

 
آموزش رانندگی فوق حرفه ای مهندس رامتین کریمی

باعضویت دریکی ازسامانه هاویاکلوپ های تخصصی ویاعضویت درهریک ازکانالهای مهندس رامتین کریمی میتوانید جزومشترکین vipباشیدوازکلیه امکانات این مجموعه مشتمل برمشاوره رایگان وپکیجهای آموزشی و15% تخیفف درکلیه دوره ها بهره مند گردید.              

Related image

جهت عضویت و پیوستن به کانال آموزش رانندگی فوق حرفه ای وفوق تخصصی بین المللی مهندس رامتین کریمی برروی لوگووتصویرپایین کلیک کنید.

ramtinkarimi@

irandriving@

 

مدیریت زمان وبهروری یعنی: (استفاده بهینه ازوقت وعمر)Image result for ‫آموزش رانندگی فوق حرفه ای‬‎

  • دیگر لازم نیست وقت خود رادررفت وآمد بین آموزشگاه ها هدردهید.
  • تصمیم بگیرید!یکباربرای همیشه رانندگی رابیاموزید وبااطمینان کامل برانید.
  • ماموفقیت شمارادرامرآموزش100%تضمین می کنیم!!!
  • آسانترین وسریعترین متدهای آموزش رانندگی درجهان.
  • آموزش صحیح یعنی: دانش، اراده، تعهد، تمرکز، امید، اعتماد به نفس وپشتکار
  • تکنیکهای موفقیت دررانندگی: حافظه خارق العاده، تمرکز، پرورش دقت.
  • جهان امروزجهان تکنولوژی ارتباطات، فن آوری اطلاعات.
  • آموزش علمی وعملی رانندگی با پیشرفته ترین متدهای روز جهانی.
  • تکمیل ترین روش آموزش رانندگی ظرف کوتاه ترین زمان ممکن
  • آنچه راکه می خواهید درirandriving.irبدست آورید!!!
  • اعتبارما اطمینان شماست.
  • کارشناسان مجرب وکارآمد ما درخدمت شما هستند.
  • دقت، سرعت، پیشرفت.کارشناسان مجرب ما به صورت آنلاین وشبانه روزی در خدمت شما هستند. جهت هرگونه مشاوره و رزرووقت قبلی با تلفن گویای:09195575452-09191756615-09192435199 - 09120259536ویا Email:irandriving@gmail.comتماس حاصل فرمایید. ویا به وب سایتirandriving.ir مراجعه ویا عبارت آموزش رانندگی کریمی را درگوگل سرج نمایید.09391459697-09365974832-09220604553

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Related image

 

Image result for ‫اتومیلرانی آلمان‬‎

قیمت دوره ها:

 

1- دوره مقدماتی ومهارتی مبتدی آموزشگاهی هرجلسه1:30 - 150000Toman

2- دوره نیمه حرفه ایی :پکیج ویژه آموزش رانندگی تکمیلی وحرفه ای خصوصی به گواهینامه دارهای فاقدمهارت رانندگی (آموزش ویژه به گواهینامه دارهایی که فاقد مهارت کافی برای رانندگی هستند. و هرکدام از آنها دارای مشکلات خاص خود در رانندگی می باشند،کسب مهارتهای واقعی و الزامی در رانندگی تابتوانید بدون هیچ گونه استرس و با اطمینان و تسلط کامل وآرامش رانندگی کنید.وازرانندگی خود لذت کامل ببرید. )

هرجلسه -باخودروسورن تضمینی وتخصصی همراه بانکات ریز رانندگی وشرایط ویژه همراه بابرنامه های مدون شده آموزشی :                                         

1:30ساعت 150000Toman

 

2ساعت200000Toman

2:30ساعت250000Toman

3ساعت 300000Toman

 

 

3-آموزش رانندگی باماشین دنده اتوماتیک دوره عمومی وGeneral هرجلسه1:30-400000Toman

4-دوره حرفه ای وتخصصی هرجلسه1:30-2000000Toman
5-دوره فوق حرفه ای وفوق تخصصی هرجلسه 1:30 -4000000Toman

6- دوره رانندگی تدافعی به صورت گروهی وبادرخواست کتبی سازمان معتبرجهت اخذقرارداد.7-دوره رانندگی تهاجمی به صورت گروهی وبادرخواست کتبی سازمان معتبرجهت اخذقرارداد.ضمنا به اطلاع بازدیدکنندگان عزیر وگرانقدرمی رساند بزودی بزرگترین پروتال رانندگی درخاورمیانه توسط مهندس رامتین کریمی راه اندازی خواهد شد. باتشکرازشما.لطفا بردباروشکیبا باشید.

 

 

آموزش رانندگی تکمیلی وحرفه ای به گواهینامه دارها 09191756615-09192435199-09195575452-09365974832 - 09120259536

 

 

 

 

 

 

اتومبیلرانی

 

Image result for ‫آموزش رانندگی پیست‬‎Image result for ‫آموزش رانندگی رالی‬‎

‍  جهت پیوستن به گروه گفتمان وتبادل نظرات ودریافت مطالب ازطرف دوستان صمیمانه درخدمت شماعزیزان هستیم آموزش رانندگی بین المللی مهندس رامتین کریمی لینگ گروه درزیرمیباشدبه گروه مابپوندیدباتقدیم احترامات.    

 برترین کلوپ رانندگی فوق حرفه ای اتومبیلرانی

 

ramtinkarimi@

 

 

 

 

 

 

 

شما هم میتوانیدشرایط روازطریق لینک زیردریافت نمایید.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ramtin2030@

http://www.vaughanscott.com/PUB_racing_logo.gif

Image result for ‫آموزش رانندگی فوق حرفه ای‬‎

 

Image result for ‫اتومیلرانی آلمان‬‎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Related image

ramtinkarimi@

 

irandriving.ir

irandriving@

Image result for ‫آموزش رانندگی فوق حرفه ای‬‎

 

 

 

 

irandriving.ir

 

 

 

 

 

 

مرجع ترین وبه روزترین پورتال آموزش رانندگی وخودروباعضویت آنلاین درشبکه های Topservice جهان همواره بهترینها راازمابخواهید.

And updated the reference vehicle driver training with online membership portal in the world always the best RaazmabkhvahydTopservice networks
 

Image result for ‫آموزش رانندگی حرفه ای‬‎Related imageImage result for ‫ریسینگ آلمان‬‎
 
 
 


 

 

Image result for ‫آموزش رانندگی حرفه ای‬‎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Image result for ‫آموزش رانندگی بانوان آلمان‬‎

 

Image result for ‫اتومبیلرانی بانوان جهان‬‎

 

 

 

 

 

 

مرجع ترین وبه روزترین پورتال آموزش رانندگی وخودروباعضویت آنلاین درشبکه های Topservice جهان همواره بهترینها راازمابخواهید.

And updated the reference vehicle driver training with online membership portal in the world always the best RaazmabkhvahydTopservice networks

آموزش رانندگی فوق حرفه ای وفوق تخصصی بین المللی مهندس رامتین کریمی با بیش از 20 سال سابقه درخشان : برخی ازویژگیها ومزایای این مرکز: مجهزترین وکاملترین وپیشرفته ترین وبه روزترین مجموعه آموزش رانندگی تحت استانداردهای جهانی ،برگزارکننده انواع دوره های رانندگی تدافعی ،ورانندگی تهاجمی ،ودوره تکمیلی حرفه ای برای گواهینامه دارهای فاقد مهارت رانندگی ،به صورت انفرادی وگروهی همراه بااعطای پکیجهای تخصصی آموزش رانندگی، ومشاوره رایگان آنلاین ،وپشتیبانی آموزشی ازابتداتاانتهای آموزش تحت شرایط مختلف ،ودارای سرویس آموزشی ،وتنها مرکز که دارای برنامه های مدون شده آموزشی می باشد، وجلسه اول تعین سطح مهارت هنرجو دریک تست درایواولیه وسایرامکانات ویژه.

 

 

irandriving.ir

irandriving.ir

 


Vfvq international specialized driver training, professional engineer with over 20 years of experience Ramtin Karimi: Some Azvyzhgyha advantages of the center: the most advanced and best equipped Vkamltryn-date collection of driving under international standards, offering a variety of courses on defensive driving, aggressive driving, courses Professional Graduate Certificate of comets unskilled driving, Individual and Group along Baatay packages for specialized driver training, counseling Free Online Training Support Azabtdataanthay education under different conditions, and has a training service, the only center that has codified educational programs, meetings First determine the skill level of students in a particular Vsayramkanat Drayvavlyh test

 

سامانه آموزش رانندگی بین المللی فوق حرفه ای وفوق تخصصی مهندس رامتین کریمی

 

متفاوترین مرکزآموزشی درکشوروخاورمیانه

Image result for ‫آموزشگاه رانندگی حرفه ای درآلمان‬‎

 

 

 

با لبخند برانید و با استرس خداحافظی کنید . روش شاد و منحصر به فرد تحت لایسنسهای بین المللی با مربیان ومدرسین ومتخصصین بین المللی تحصیلکرده خوش اخلاق وباسابقه شما را کمتر از تصورتان فوق حرفه ای می کنیم با کیفیتی بی نظیر.هدف ما تکمیل شماست. تنها مرکز دارای برنامه های مدون شده آموزشی هستیم.

 

 

ماسرمایه وتخصص وتجربه آموزشی خودرادراختیارشماقرارمیدهیم تاشماباخیالی آسوده وبدون دغدغه خاطروباآسایش کامل رانندگی رابیاموزید.وتضمینی برای همیشه رانندگی کنید.این است حاصل سالها تجربیات ومشتری مداری ومنشوراخلاقی ما.ضمنا تنهامرکزآموزشی هستیم که همیشه ودرهرزمان شماراپشتیبانی کرده وبه شما مشاوره خواهیم داد.

تنها مرکز دارای خودروهای صفرکیلومتر برای آموزش رانندگی هستیم.

تماس مستقیم با مدیریت عامل:mobile:09120259536


Email:irandriving@gmail.com

 

 

مرکز آموزش رانندگی بین المللی کریمی | Facebook‬

https://www.facebook.com/...آموزش-رانندگی...کریمی/...مرکز آموزش رانندگی بین المللی کریمی‎. 32 likes 2 talking about this. ‎جامع ترین شبکه بین المللی آموزش و آموزشگاه رانندگی در کشور و خاورمیانه با...

irandriving.ir

 

 

 

 

irandriving.ir

 

 

 

 

اولین و جامع ترین و به روزترین سایت و شبکه بین المللی آموزش و آموزشگاه رانندگی و ریسینگ و اطلاعات کامل خودرو در کشور و خاورمیانه با پیشرفته ترین متددهای جهانی،تنها آکادمی رانندگی در کشور وخاورمیانه بابیش از20 سال سابقه درخشان

irandriving.ir

irandriving.ir

 

karimiprofessionaldriving

http://karimi2005.tripod.com

irandriving.ir

 

TEL:09191756615-09192435199-09195575452

 

 

500000 تماس ومشاوره با این مرکزبا سامانه آنلاین ودوره ای درکشورو 2000000درخارج ازکشوربرگی ازافتخارات گروه بین المللی مامی باشد.

 

آموزش

 

1- دوره مهارتی (مقدماتی :آموزش ویژه به گواهینامه دارهایی که فاقد مهارت کافی برای رانندگی هستند. و هرکدام از آنها دارای مشکلات خاص خود در رانندگی می باشند،کسب مهارتهای واقعی و الزامی در رانندگی تابتوانید بدون هیچ گونه استرس و با اطمینان و تسلط کامل وآرامش رانندگی کنید.وازرانندگی خود لذت کامل ببرید. )

2- دوره نیمه حرفه ایی

3- دوره حرفه ای

تنها مرکزبرگزارکننده برای دوره های رانندگی تدافعی وتهاجمی

مرکز آموزش بین المللی رانندگی کریمی به روزترین ، جامع ترین ، معتبرترین مرکز آموزش با امکانات ویژه وطبق استانداردهای جهانی با مجربترین کادر آموزشی تحت لایسنسهای رتبه A آمادگی کامل برای رفع هر گونه مشکلات هنرجویان و هنرآموزان محترم درزمینه اصول مهارت رانندگی تحت هر شرایطی می باشد. جهت هرگونه مشاوره و رزرووقت قبلی با تلفن گویای:09192435199-09191756615 ویا Email:irandriving@gmail.comتماس حاصل فرمایید. ویا به سایت:irandriving.ir مراجعه ویا عبارت آموزش رانندگی کریمی را درگوگل سرج نمایید.

 

 

 

برترین کلوپ رانندگی کشور زیر نظر اساتید برجسته با 4000 عضوفعال با مدیریت مهندس کریمی تلفن گویا:09195575452-09192435199-09191756615


 

آموزش رانندگی هزینه نیست آموزش پایه و اساس پیشرفت و ترقی است و تجربیات جهانی نشان داده است هر کشوری در امر آموزش فعالیت کرده بهره فراوانی برده است.


 

آموزش رانندگی+آموزشگاه رانندگی+آموزش رانندگی به گواهینامه دارها+مربی آموزش رانندگی+آموزش رانندگی خصوصی+آموزش رانندگی درگوگل+رانندگی+آموزش رانندگی فوق حرفه ای+آموزش رانندگی حرفه ای+آموزش رانندگی درفیس بوک+آموزش رانندگی درگوگل پلاس+آموزش رانندگی مجازی+مربی تعلیم رانندگی+آموزش رانندگی در غرب تهران+آموزشگاه رانندگی در غرب تهران+آموزش رانندگی درشرق تهران+آموزشگاه رانندگی درشمال تهران+آموزشگاه رانندگی درجنوب تهران+آموزش رانندگی به زنان+آموزش رانندگی به بانوان+رانندگی زنان+آموزش رانندگی تهاجمی+آموزش رانندگی به گواهینامه داران+گواهینامه رانندگی+گواهینامه بین المللی رانندگی+رانندگی خصوصی+آیین نامه رانندگی+آموزش آیین نامه رانندگی +آموزش ریس+اتومبیلرانی+آموزش علمی وعملی رانندگی+سامانه رانندگی+خرید وفروش خودرو+آموزش رانندگی بادنده اتوماتیک+آموزش رانندگی بین المللی-آموزش رانندگی ب1 +آموزش رانندگی مختص گواهینامه دارها+آموزش رانندگی ویژه گواهینامه دارها+آموزش رانندگی درکرج+آموزشگاه رانندگی درکرج+آموزش رانندگی حرفه ای به زنان+آموزشگاه رانندگی حرفه ای+آموزش رانندگی درمرکزتهران+آموزشگاه رانندگی درمرکزتهران+رانندگی حرفه ای+آموزش عملی رانندگی+آموزش رانندگی مبتدی+آموزش رانندگی نکات رانندگی+آموزش رانندگی مبتدی تاپیشرفته+آموزش رانندگی درامریکا+آموزش رانندگی درآلمان+آموزش رانندگی درترکیه+آموزش رانندگی درایتالیا+آموزش رانندگی دراسپانیا+آموزش رانندگی دراسترالیا+آموزش رانندگی درکانادا+ مربی رانندگی+استخدام مربی زن رانندگی+قیمت خودرو+driving+ranandegi+raceing+........

 

 

 


 


 



نوع مطلب :
برچسب ها : آموزش رانندگی، آموزشگاه رانندگی، آموزش رانندگی به گواهینامه دارها، آموزش رانندگی خصوصی، آموزش رانندگی حرفه ای، آموزش رانندگی باخودرو شخصی شما، آموزش رانندگی به بانوان،
لینک های مرتبط :

 

 

 

Image result for ‫آموزش رانندگی فوق حرفه ای‬‎Related image

جهت عضویت و پیوستن به کانال آموزش رانندگی فوق حرفه ای وفوق تخصصی بین المللی مهندس رامتین کریمی برروی لوگووتصویرپایین کلیک کنید.Related image

 

 

ramtinkarimi@

irandriving@

 

 

 

 

 

 

 

 

اتومبیلرانی

 

Related imageImage result for ‫آموزش رانندگی فوق حرفه ای‬‎Image result for ‫آموزش رانندگی حرفه ای‬‎Image result for ‫آموزش رانندگی کریمی‬‎Image result for ‫آموزش رانندگی کریمی‬‎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Image result for ‫آموزش رانندگی حرفه ای‬‎Image result for ‫آموزش رانندگی حرفه ای‬‎

 


Vfvq international specialized driver training, professional engineer with over 20 years of experience Ramtin Karimi: Some Azvyzhgyha advantages of the center: the most advanced and best equipped Vkamltryn-date collection of driving under international standards, offering a variety of courses on defensive driving, aggressive driving, courses Professional Graduate Certificate of comets unskilled driving, Individual and Group along Baatay packages for specialized driver training, counseling Free Online Training Support Azabtdataanthay education under different conditions, and has a training service, the only center that has codified educational programs, meetings First determine the skill level of students in a particular Vsayramkanat Drayvavlyh test

Image result for ‫اتومیلرانی آلمان‬‎

Image result for ‫آموزش رانندگی فوق حرفه ای‬‎

آموزش رانندگی تکمیلی وحرفه ای به گواهینامه دار هاImage result for ‫آموزش رانندگی حرفه ای‬‎Image result for ‫آموزش رانندگی به گواهینامه دارها‬‎Related imageRelated imageRelated imageRelated image09191756615-09192435199-09195575452-09365974832 - 09120259536

Image result for ‫آموزش رانندگی خصوصی‬‎Image result for ‫آموزش رانندگی فوق حرفه ای‬‎
آموزش صفرتاصدرانندگی  
 
Image result for ‫آموزش رانندگی حرفه ای‬‎Related image
09191756615-09192435199-09195575452-09365974832 -  09120259536
Related imageImage result for ‫آموزش رانندگی حرفه ای‬‎

آموزش رانندگی خصوصی تنها زیر نظر مربیان باسابقه، با حوصله و خوش اخلاق برای افراد دارای گواهینامه دارقابل انجام است. نزدیکان شما بدلیل نداشتن تجربه آموزش رانندگی، مشاوران خوبی برای شما در امر آموزش رانندگی نخواهند بود و بیشتر باعث کاهش اعتماد به نفس و افزایش اضطراب شما میگردند. بخش مهمی از آموزش رانندگی خصوصی با خودرو شخصی شما صورت میگیرد تا بتوانید مهارت صحیح رانندگی با آن را دریابید.افرادی که به آموزشگاه رانندگی مراجعه میکنند، به هیچ عنوان امکان تمرین با خودرو شخصی خود راتا زمان دریافت گواهینامه ندارند ولی پس از دریافت گواهینامه و در آموزش رانندگی خصوصی، شما میتوانید مهارت ها را با خودرو خودتان به طور کامل وکاملا حرفه ای باما تجربه کنید وفرا گیرید.
در آموزش رانندگی خصوصی چه چیزی یاد میگیریم؟
آموزش رانندگی خصوصی و تعداد جلسات آن براساس میزان مهارت و آمادگی وعمده ضعف های افراد تعیین می شودو با نظر مربیان تعیین میگردد. این دوره از دو بخش اصلی آموزش رانندگی عملی با خودرو مربی و آموزش رانندگی با خودرو شخصی شما تشکیل شده است.
در یک دوره کامل آموزش رانندگی خصوصی شما تمامی مهارت های مربوط به رانندگی رابه شکل جامع وحرفه ای آموزش می بینید.
آموزش رانندگی خصوصی و تعداد جلسات آن براساس میزان مهارت و آمادگی وعمده ضعف های افراد تعیین می شودو با نظر مربیان تعیین میگردد. این دوره از دو بخش اصلی آموزش رانندگی عملی با خودرو مربی و آموزش رانندگی با خودرو شخصی شما تشکیل شده است.
در یک دوره کامل آموزش رانندگی خصوصی شما تمامی مهارت های مربوط به رانندگی رابه شکل جامع وحرفه ای آموزش می بینید.
irandriving.ir

 
 
آموزش رانندگی فوق حرفه ای وفوق تخصصی بین المللی مهندس رامتین کریمی با بیش از 20 سال سابقه درخشان :برخی ازویژگیها ومزایای این مرکز: مجهزترین وکاملترین وپیشرفته ترین وبه روزترین مجموعه آموزش رانندگی تحت استانداردهای جهانی ،برگزارکننده انواع دوره های رانندگی تدافعی ،ورانندگی تهاجمی ،ودوره تکمیلی حرفه ای برای گواهینامه دارهای فاقد مهارت رانندگی ،به صورت انفرادی وگروهی همراه بااعطای پکیجهای تخصصی آموزش رانندگی، ومشاوره رایگان آنلاین ،وپشتیبانی آموزشی ازابتداتاانتهای آموزش تحت شرایط مختلف ،ودارای سرویس آموزشی ،وتنها مرکز که دارای برنامه های مدون شده آموزشی می باشد، وجلسه اول تعین سطح مهارت هنرجو دریک تست درایواولیه وسایرامکانات ویژه.Related image

 

 

سامانه آموزش رانندگی بین المللی فوق حرفه ای وفوق تخصصی مهندس رامتین کریمی

 

متفاوترین مرکزآموزشی درکشوروخاورمیانه

 

 

 

Related imageRelated image

با لبخند برانید و با استرس خداحافظی کنید . روش شاد و منحصر به فرد تحت لایسنسهای بین المللی با مربیان ومدرسین ومتخصصین بین المللی تحصیلکرده خوش اخلاق وباسابقه شما را کمتر از تصورتان فوق حرفه ای می کنیم با کیفیتی بی نظیر.هدف ما تکمیل شماست. تنها مرکز دارای برنامه های مدون شده آموزشی هستیم.Related image

 

 

ماسرمایه وتخصص وتجربه آموزشی خودرادراختیارشماقرارمیدهیم تاشماباخیالی آسوده وبدون دغدغه خاطروباآسایش کامل رانندگی رابیاموزید.وتضمینی برای همیشه رانندگی کنید.این است حاصل سالها تجربیات ومشتری مداری ومنشوراخلاقی ما.ضمنا تنهامرکزآموزشی هستیم که همیشه ودرهرزمان شماراپشتیبانی کرده وبه شما مشاوره خواهیم داد.

 

 

 

irandriving.ir

 

تنها مرکز دارای خودروهای صفرکیلومتر برای آموزش رانندگی هستیم.

تماس مستقیم با مدیریت عامل:

Email:irandriving@gmail.com

mobile:09120259536

 

 

 

Related image

 

 

 

 

اولین و جامع ترین و به روزترین سایت و شبکه بین المللی آموزش و آموزشگاه رانندگی و ریسینگ و اطلاعات کامل خودرو در کشور و خاورمیانه با پیشرفته ترین متددهای جهانی،تنها آکادمی رانندگی در کشور وخاورمیانه بابیش از20 سال سابقه درخشان

 

 

 

 

karimiprofessionaldriving

Image result for ‫آموزش رانندگی فوق حرفه ای آلمان‬‎Image result for ‫آموزش رانندگی فوق حرفه ای آلمان‬‎

irandriving.ir

 

 

 

500000 تماس ومشاوره با این مرکزبا سامانه آنلاین ودوره ای درکشورو 2000000درخارج ازکشوربرگی ازافتخارات گروه بین المللی مامی باشد.

 

آموزش

 

 

1- دوره مهارتی (مقدماتی :آموزش ویژه به گواهینامه دارهایی که فاقد مهارت کافی برای رانندگی هستند. و هرکدام از آنها دارای مشکلات خاص خود در رانندگی می باشند،کسب مهارتهای واقعی و الزامی در رانندگی تابتوانید بدون هیچ گونه استرس و با اطمینان و تسلط کامل وآرامش رانندگی کنید.وازرانندگی خود لذت کامل ببرید. )

2- دوره نیمه حرفه ایی

3- دوره حرفه ای

تنها مرکزبرگزارکننده برای دوره های رانندگی تدافعی وتهاجمی

 

مرکز آموزش بین المللی رانندگی کریمی به روزترین ، جامع ترین ، معتبرترین مرکز آموزش با امکانات ویژه وطبق استانداردهای جهانی با مجربترین کادر آموزشی تحت لایسنسهای رتبه A آمادگی کامل برای رفع هر گونه مشکلات هنرجویان و هنرآموزان محترم درزمینه اصول مهارت رانندگی تحت هر شرایطی می باشد. جهت هرگونه مشاوره و رزرووقت قبلی با تلفن گویای:-09195575452-09191756615-09192435199 ویا Email:irandriving@gmail.comتماس حاصل فرمایید. ویا به سایتirandriving.ir مراجعه ویا عبارت آموزش رانندگی کریمی را درگوگل سرج نمایید.

 

 

 

برترین کلوپ رانندگی کشور زیر نظر اساتید برجسته با 4000 عضوفعال با مدیریت مهندس کریمی تلفن گویا:09195575452-09192435199-09191756615


 

آموزش رانندگی هزینه نیست آموزش پایه و اساس پیشرفت و ترقی است و تجربیات جهانی نشان داده است هر کشوری در امر آموزش فعالیت کرده بهره فراوانی برده است.


 

 

آموزش رانندگی+آموزشگاه رانندگی+آموزش رانندگی به گواهینامه دارها+مربی آموزش رانندگی+آموزش رانندگی خصوصی+آموزش رانندگی درگوگل+رانندگی+آموزش رانندگی فوق حرفه ای+آموزش رانندگی حرفه ای+آموزش رانندگی درفیس بوک+آموزش رانندگی درگوگل پلاس+آموزش رانندگی مجازی+مربی تعلیم رانندگی+آموزش رانندگی در غرب تهران+آموزشگاه رانندگی در غرب تهران+آموزش رانندگی درشرق تهران+آموزشگاه رانندگی درشمال تهران+آموزشگاه رانندگی درجنوب تهران+آموزش رانندگی به زنان+آموزش رانندگی به بانوان+رانندگی زنان+آموزش رانندگی تهاجمی+آموزش رانندگی به گواهینامه داران+گواهینامه رانندگی+گواهینامه بین المللی رانندگی+رانندگی خصوصی+آیین نامه رانندگی+آموزش آیین نامه رانندگی +آموزش ریس+اتومبیلرانی+آموزش علمی وعملی رانندگی+سامانه رانندگی+خرید وفروش خودرو+آموزش رانندگی بادنده اتوماتیک+آموزش رانندگی بین المللی-آموزش رانندگی ب1 +آموزش رانندگی مختص گواهینامه دارها+آموزش رانندگی ویژه گواهینامه دارها+آموزش رانندگی درکرج+آموزشگاه رانندگی درکرج+آموزش رانندگی حرفه ای به زنان+آموزشگاه رانندگی حرفه ای+آموزش رانندگی درمرکزتهران+آموزشگاه رانندگی درمرکزتهران+رانندگی حرفه ای+آموزش عملی رانندگی+آموزش رانندگی مبتدی+آموزش رانندگی نکات رانندگی+آموزش رانندگی مبتدی تاپیشرفته+آموزش رانندگی درامریکا+آموزش رانندگی درآلمان+آموزش رانندگی درترکیه+آموزش رانندگی درایتالیا+آموزش رانندگی دراسپانیا+آموزش رانندگی دراسترالیا+آموزش رانندگی درکانادا+ مربی رانندگی+استخدام مربی زن رانندگی+قیمت خودرو+driving+ranandegi+raceing+........

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 



نوع مطلب :
برچسب ها : آموزش رانندگی، آموزشگاه رانندگی، آموزش رانندگی به گواهینامه دارها، آموزش رانندگی خصوصی، آموزش رانندگی حرفه ای، آموزش رانندگی باخودرو شخصی شما، آموزش رانندگی به بانوان،
لینک های مرتبط :


 


 



نوع مطلب :



 



ادامه مطلب



نوع مطلب :
برچسب ها : آموزش رانندگی، آموزشگاه رانندگی، آموزش رانندگی به گواهینامه دارها، آموزش رانندگی خصوصی، آموزش رانندگی حرفه ای، آموزش رانندگی باخودرو شخصی شما، آموزش رانندگی به بانوان،
لینک های مرتبط : آموزش رانندگی فوق حرفه ای وفوق تخصصی بین المللی مهندس کریمی09120259536-http://amoozeshgahranandegi.mihanblog.com،

آموزش رانندگی ویژه گواهینامه دار ها | آموزش رانندگی برای گواهینامه دار ها | گواهینامه دار ها | رانندگی بدون استرس | پارک دوبل | رانندگی در ترافیک | آموزش تضمینی رانندگی | تعلیم رانندگی | اموزش حر فه ای رانندگی | اموزش خصوصی رانندگی | مربی رانندگی | نیم کلاج | رانندگی 100 درصد | رانندگی | رانندگی مبتدی تا پیشرفتهآموزش رانندگی به بانوان | رانندگی راحت | آموزش تضمینی رانندگی در تهران | آموزش رانندگی در کرج | آموزش رانندگی به گواهینامه داران | بالا بردن سطح رانندگی | آموزش خصوصی رانندگی | آموزش خصوصی رانندگی بانوان | آموزش رانندگی خانمها | تسلط به کلاچ | رانندگی در ترافیک | آموزش رانندگی در ترافیک | آموزش رانندگی در اتوبان | تقویت کیفیت راننگی | آموزش تخصصی رانندگی |
برچسب ها: آموزش رانندگی، آموزش رانندگی به گواهینامه دارها، آموزش رانندگی حرفه ای، آموزش رانندگی خصوصی، آموزش رانندگی به گواهینامه داران، آموزش رانندگی برای گواهینامه دارها، آموزش خصوصی رانندگی | آموزش تضمینی رانندگی | آموزش رانندگی به گواهینامه داران | تسلط به کلاچ | رانندگی در ترافیک | رانندگی در اتوبان | تسلط به رانندگی | یاد آوری نکات رانندگی | رفع استرس رانندگی | رفع اضطراب رانندگی | مربی رانندگی خصوصی | مربی خوب رانندگی | مربی خصوصی رانندگی | آموزش رانندگی در قم | مربی رانندگی درتهران|،


برچسب ها: آموزش رانندگی، آموزشگاه رانندگی، آموزش رانندگی به گواهینامه دارها، آموزش رانندگی خصوصی، آموزش رانندگی حرفه ای، آموزش رانندگی باخودرو شخصی شما، آموزش رانندگی شهری جسارت در رانندگی راهکار قبولی در امتحان عملی رانندگی فوت فن رانندگی نکات رانندگی برای خانمها نکات ریز و درشت رانندگی نکات کلیدی در رانندگی چگونه خوب رانندگی کنیم چگونه رانندگی خود را قوی کنیم چگونه رانندگی را خوب یاد بگیریم چگونه رانندگی را شروع کنیم،

 

 

 

آموزش رانندگی شهری

جسارت در رانندگی

راهکار قبولی در امتحان عملی رانندگی

فوت فن رانندگی

نکات رانندگی برای خانمها

نکات ریز و درشت رانندگی

نکات کلیدی در رانندگی

چگونه خوب رانندگی کنیم

چگونه رانندگی خود را قوی کنیم

چگونه رانندگی را خوب یاد بگیریم

چگونه رانندگی را شروع کنیم


 


 


برچسب ها: آموزش رانندگی، آموزش رانندگی به گواهینامه دارها، آموزش رانندگی حرفه ای، آموزش رانندگی خصوصی، آموزش رانندگی به گواهینامه داران، آموزش رانندگی برای گواهینامه دارها، آموزش خصوصی رانندگی | آموزش تضمینی رانندگی | آموزش رانندگی به گواهینامه داران | تسلط به کلاچ | رانندگی در ترافیک | رانندگی در اتوبان | تسلط به رانندگی | یاد آوری نکات رانندگی | رفع استرس رانندگی | رفع اضطراب رانندگی | مربی رانندگی خصوصی | مربی خوب رانندگی | مربی خصوصی رانندگی | آموزش رانندگی در قم | مربی رانندگی درتهران|،

 

 

 
 
Driving school | Driving license | Driving license | Driving license | Driving license | Driving license | Driving license | Driving license | Driving license | Driving license | Driving license | Driving license | Driving license | Driving license | Driving license | Driving license | Driving license | Driving license | Driving school | | Driving 100% | Driving | Driving | Advanced Driving | Driving | Driving | Driving | Driving | Driving | Driving | Driving | Driving | Driving | Driving | Driving | Driving | Private Driving | Private Driving | Driving | Driving to Traffic | Training Driving in a car | Driving in a driveway | Driving improvement enhancement | Driving instruction | Driving instruction | Driving school | Driving license | Driving license | Driving school instructor | Driving school | Driving | Driving | Driving | Driving | E + Driving instruction in Facebook + Driving school in Google+ Plus + Driving instruction in the Target + Driver training in Intagram + Driving instruction in the Internet + Driving instruction in the United States + Driving instruction in Marmarati + Driver training in Germany + Driving instruction in Afghanistan + Driver training in Chenter + Driving instruction in Turkey + Driving instruction In the cavity + Driving school in Tehran + Driving school in Karaj + Driving school in Canada + Virtual driving training + Driving school instructor + Driving school in West of Tehran + Driving school in West of Tehran + Driving school in East Tehran + Driving school in East + Tehran + Driving school in North Tehran + Driving lessons in Tehran + Driving in south of Tehran + Driving school in south of Tehran + Driving school for women + Driving for women + Driving for women + Driving instructor + Driving license + Driving license + Driving license + Driving license + Driver's license + Training Code of Conduct NDI + Driving + Driving + Driving + Driving + Driving School + Auto Buy & Sell + Auto Driving Driver + International Driving Training + Driving School B + 1 Driver Training Certification + Driver Training + Driver Training + Driver Training In Karaj + Driving school in Karaj + Professional driving training for women + Professional driving training for women + Professional driving school + Professional driving school in Tehran + Professional driving school in Karaj + Driving school in Tehran + Driving school in Tehran + Professional driving + Education Practical Driving + Driving Gay Beginner + Driving instruction for beginners + Driving instruction from home + Guaranteed driving training + Driving instruction + Driving tips + Driving instruction + Advanced driving lessons + Driving instruction in Italy + Driving school in Spain + Driving instruction in Australia + Driving instructor + Guaranty driving instructor + Coach Good driving instruction + Good driving instruction instructor + Driver training for women + Train driver for women + Excellent driving training + Good driving training + Driving school guarantee + Best driving instructor + Best driving school + Best driver training for women + Best Train driver training for Ladies + A Driving lessons + Driving lessons + Driving schools in Turbians + Driving in Drives + Driving schools + Driving in Isfahan + Driving school in Drizzle + Driving lessons in Caromyah + Driving in Kermanshah + Driving in Khorasan Razavi + Recruiting female driving instructor + Driving instructor + Awesome female coach + Car prices + Driver training + Driver training + Driver training + Driving school + Driving school + Driving school + Driving school + Driving license + Driving license + Driving license + Driving license + Private driving training + You teach Driving to the ladies, Driving instruction, Driving school, Driver's license training, Private driving training, Professional driving training, Driving instruction with your personal, Driving school for women, Advanced professional driving training, Karimi engineer09120259536- http: //irandriving.ir

Special Driving Driver Training | Driving instruction for certifiers Certified Holders | Driving without stress | Double park | Driving in traffic | Driving Guaranteed | Driving instruction | Driving training | Private Driving Driving | Driving coach | Half clay | Driving 100% | Driving | Beginner Driving For Advanced Driving Driving For Ladies Comfortable driving | Driving Guaranteed Training in Tehran Driving training in karaj Driver training for drivers | Raising the level of driving Private Driving Driving | Private Trainings for Ladies Driving training for ladies Clutch mastering | Driving in traffic | Traffic driving | Driving on the highway | Strengthening Quality of Running | Driving training |
Tags: driving training, driver training, driver training, private driving training, driver training, driver training, private driving training | Driving Guaranteed | Driver training for drivers | Clutch mastering | Driving in traffic | Driving on the highway | Mastery of driving | Remind driving tips Fixing Driving Stress Fixing Driving Anxiety Private driving coach | Good driving coach | Private driving coach | Driving instruction in Qom Trainer in Tehran


Urban driving training
Audacity in driving
Acceptance Practice Test
Fan Fan Driving
Driving tips for ladies
Coarse driving tips
Key points in driving
How to drive well
How to drive our car
How to drive well
How to start driving


Tags: driving instruction, training
  • ramtin Karimi
  • ۰
  • ۰

 

پلیس ترافیک ترکیه

چگونه در ترکیه رانندگی کنیم؟

در سفرهایی که به ترکیه داشته ام همیشه نگران جریمه شدنم توسط پلیس ترافیک ترکیه بوده ام چون مبالغ جریمه ها بالاست و حدود ۲۰۰ الی ۳۰۰ لیر ترک است. یک ضد حال اساسی٬ در طول سفر خواهد بود٬ خوب این جنبه بد جریمه است اما جنبه خوب آن همان عامل بازدارندگی آن است. راه حل ساده جریمه نشدن٬ رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی ترکیه است یک خبر خوب آنست که قوانین راهنمایی و رانندگی ترکیه خیلی شبیه ایران است. اگر در ایران بندرت جریمه میشوید در ترکیه هم همینطور خواهید بود. تفاوت های مختصری وجود دارد که با کمک دوستان عزیز صاحب تجربه سعی می کنم آنها را در اینجا بیاورم تا مورد استفاده همه قرار گیرد.

نکاتی راجع به رانندگی در ترکیه

۱- رانندگان در ترکیه بندرت بوق میزنند و پشت چراغ قرمز با حوصله می ایستند. و کلا نسبت به ایرانیان٬ با آرامش و دقت بیشتری رانندگی میکنند.

۲- در شهر های ترکیه٬ اطراف میدانها٬ چراغ قرمزهای متعددی نصب شده مواظب باشید آنها را رد نکنید.

۳- گاهی در جاده های خارج شهر٬ رانندگان ماشینهای مقابل٬ با زدن چراغ شما را از وجود پلیس مطلع میکنند و با حرکت دست٬ شما را به کاهش سرعت دعوت میکنند هشدار آنها را جدی بگیرید و از سرعت خود بکاهید. بسته به جاده و تابلوهای حداکثر سرعت مجاز٬ سرعتی حدود ۷۰ تا ۹۰ کیلومتر٬ برای عبور از مقابل پلیس مناسب است.

۴- پلیس گاهی در جاده معمولا ۱۰ الی ۲۰ کیلومتر مانده به شهرها کمین میکنند خیلی دقت کردم تا نحوه کمین آنها را متوجه شدم. معمولا یک پلیس با دوربین سرعت سنج٬ درون یک ماشین شخصی٬ مینشیند. نحوه پارک ماشینشان تابلو است به این صورت که در شانه خاکی سمتی(لاینی) که شما در حال حرکت هستید و رخ به رخ شما میایستند سرعتتان را ثبت میکنند اگر بیشتر از حد مجاز باشد با بیسیم به ماشین پلیسی که ۳ الی ۴ کیلومتر جلوتر ایستاده خبر میدهد ٬ و بر روی قبض جریمه میزان سرعت شما نوشته میشود.

۵- گاهی پلیس ترافیک٬ در خارج شهر٬ بطور تصادفی تعدادی ماشین را متوقف میکند و از آنها تست الکل به عمل می آورد٬ معمولا این تست را در آخر هفته و در نزدیکی بارها و کلوبها و فقط از رانندگان میگیرد. در سفر اخیرمان(نوروز ۸۸) و در نزدیکی شهر ارزروم٬ پلیس ماشینمان را متوقف کرد و از من تست الکل گرفت دستگاهی کوچک شبیه٬ دستگاههای ماموران آب و برق٬ که لوله های یکبار مصرفی روی آنها نصب میشد و باید در آنها فوت میکردم. که میزان الکل ریه را نشان میداد. خوشبختانه من مشکلی نداشتم و اجازه عبور یافتم. اگر از حد مجاز بالاتر باشد بعلاوه جریمه شاید به شما اجازه ادامه مسیر داده نشود.

۶- در بزرگراهها و اتوبان٬ رانندگان ترک٬ معمولا موقع تعویض لاین راهنما نمیزنند٬ اگر در حال سبقت هستید با چراغ زدن یا بوق آنها را متوجه کنید.(منبع).

۷- کمربندهای خود را حتما ببندید و از نشاندن کودکان بر روی صندلی جلو خودداری کنید.Related image


برچسب ها: آموزش رانندگی، آموزشگاه رانندگی در ایران، آموزشگاه رانندگی درترکیه، آموزشگاه رانندگی درامریکا، آموزشگاه رانندگی دردبی، آموزشگاه رانندگی درآلمان، آموزشگاه رانندگی درهلند،

مدیریت زمان وبهروری یعنی: (استفاده بهینه ازوقت وعمر)Image result for ‫آموزش رانندگی فوق حرفه ای‬‎

  • دیگر لازم نیست وقت خود رادررفت وآمد بین آموزشگاه ها هدردهید.
  • تصمیم بگیرید!یکباربرای همیشه رانندگی رابیاموزید وبااطمینان کامل برانید.
  • ماموفقیت شمارادرامرآموزش100%تضمین می کنیم!!!
  • آسانترین وسریعترین متدهای آموزش رانندگی درجهان.
  • آموزش صحیح یعنی: دانش، اراده، تعهد، تمرکز، امید، اعتماد به نفس وپشتکار
  • تکنیکهای موفقیت دررانندگی: حافظه خارق العاده، تمرکز، پرورش دقت.
  • جهان امروزجهان تکنولوژی ارتباطات، فن آوری اطلاعات.
  • آموزش علمی وعملی رانندگی با پیشرفته ترین متدهای روز جهانی.
  • تکمیل ترین روش آموزش رانندگی ظرف کوتاه ترین زمان ممکن
  • آنچه راکه می خواهید درirandriving.irبدست آورید!!!
  • اعتبارما اطمینان شماست.
  • کارشناسان مجرب وکارآمد ما درخدمت شما هستند.
  • دقت، سرعت، پیشرفت.کارشناسان مجرب ما به صورت آنلاین وشبانه روزی در خدمت شما هستند. جهت هرگونه مشاوره و رزرووقت قبلی با تلفن گویای:09195575452-09191756615-09192435199 - 09120259536ویا Email:irandriving@gmail.comتماس حاصل فرمایید. ویا به وب سایتirandriving.ir مراجعه ویا عبارت آموزش رانندگی کریمی را درگوگل سرج نمایید.09391459697-09365974832-09220604553

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Related image

 

Image result for ‫اتومیلرانی آلمان‬‎

قیمت دوره ها:

 

1- دوره مقدماتی ومهارتی مبتدی آموزشگاهی هرجلسه1:30 - 150000Toman

2- دوره نیمه حرفه ایی :پکیج ویژه آموزش رانندگی تکمیلی وحرفه ای خصوصی به گواهینامه دارهای فاقدمهارت رانندگی (آموزش ویژه به گواهینامه دارهایی که فاقد مهارت کافی برای رانندگی هستند. و هرکدام از آنها دارای مشکلات خاص خود در رانندگی می باشند،کسب مهارتهای واقعی و الزامی در رانندگی تابتوانید بدون هیچ گونه استرس و با اطمینان و تسلط کامل وآرامش رانندگی کنید.وازرانندگی خود لذت کامل ببرید. )

هرجلسه -باخودروسورن تضمینی وتخصصی همراه بانکات ریز رانندگی وشرایط ویژه همراه بابرنامه های مدون شده آموزشی :                                         

1:30ساعت 150000Toman

 

2ساعت200000Toman

2:30ساعت250000Toman

3ساعت 300000Toman

 

 

3-آموزش رانندگی باماشین دنده اتوماتیک دوره عمومی وGeneral هرجلسه1:30-400000Toman

4-دوره حرفه ای وتخصصی هرجلسه1:30-2000000Toman
5-دوره فوق حرفه ای وفوق تخصصی هرجلسه 1:30 -4000000Toman

6- دوره رانندگی تدافعی به صورت گروهی وبادرخواست کتبی سازمان معتبرجهت اخذقرارداد.7-دوره رانندگی تهاجمی به صورت گروهی وبادرخواست کتبی سازمان معتبرجهت اخذقرارداد.ضمنا به اطلاع بازدیدکنندگان عزیر وگرانقدرمی رساند بزودی بزرگترین پروتال رانندگی درخاورمیانه توسط مهندس رامتین کریمی راه اندازی خواهد شد. باتشکرازشما.لطفا بردباروشکیبا باشید.

 

 

آموزش رانندگی تکمیلی وحرفه ای به گواهینامه دارها 09191756615-09192435199-09195575452-09365974832 - 09120259536

http://persiandriving.ir

  • ramtin Karimi
  • ۰
  • ۰
 

بعضی افراد می‌گویند رانندگی را دوست ندارند یا از اینکه پشت فرمان بنشینند، می‌ترسند. اگر تا حدی از رانندگی می‌ترسید که باعث اضطراب‌تان می‌شود، ممکن است دچار بیماری «ترس از رانندگی» باشید. این نوع ترس باعث می‌شود تا وقتی که در حال رانندگی هستید یا در اتومبیلی در حال حرکت نشسته‌اید، احساس کنید زندگی‌تان در خطر است. حتی ممکن است حملات عصبی، بالا رفتن ضربان قلب، نفس نفس زدن یا احساس وحشت را تجربه کنید. اگر اضطراب در زمان نشستن پشت فرمان بر شما غلبه کرده و مانع از رانندگی با آسودگی خاطر می‌شود، مهم است که با آن رو به رو شوید. این مقاله راهکارهای مواجهه با ترس از رانندگی و غلبه بر آن را توضیح می‌دهد.



راهکار اول: تمرین تکنیک‌های آرامش

 

با تمرین تکنیک‌های آرامش‌بخش، ترس از رانندگی کمتر می‌شود.

۱. محیطی آرام در اتومبیل ایجاد کنید

شما باید هم در زمانی که پشت فرمان می‌نشینید و هم زمانی که در اتومبیلی در حال حرکت قرار دارید، احساس آرامش کنید. لباس و کفش راحت بپوشید. قبل از اینکه اتومبیل را برانید، نشستن در آن و آرام شدن را تمرین کنید. موسیقی آرامش‌بخش پخش کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا بر احساس اظطراب  غلبه کنید و نیز باعث می شود صدای اتومبیلٰ‌های دیگر را نشنوید.

وقتی سرنشینان در اتومبیل سروصدا می‌کنند، حتی حرفه‌ای‌ترین راننده‌ها‌ هم ممکن است مضطرب شوند.

برای افزایش احساس امنیت در خودتان، همه‌ تعمیرات مورد نیاز اتومبیل‌تان را انجام دهید.

۲.نفس کشیدن  از شکم را تمرین کنید

اگر احساس شروع حمله‌عصبی دارید یا ماهیچه‌های گردن و سینه‌تان شروع به انقباض کرده، نفس عمیقی به داخل ریه‌تان بکشید. به آرامی بازدم‌ هایتان را از بینی خارج کنید و در عین حال بر گرفتن هوا از انتهای ریه تان متمرکز شوید. اجازه دهید شکم‌تان بزرگ شود و زمانی که نفس‌تان را نگه می‌دارید، یک لحظه مکث کنید. به آرامی بازدم‌تان را خارج کنید و اجازه دهید کل بدن‌تان آرام بگیرد.

می‌توانید این فرآیند را ۱۰ مرتبه با شمارش معکوس از ده، برای هر نفس تمرین کنید. تلاش کنید که هر ۱۰ بار را کامل انجام دهید.

۳. آرام‌سازی پیشرونده‌ عضلات را امتحان کنید

گروهی از ماهیچه‌های بدن‌تان را منقبض و شل کنید تا پی ببرید که چگونه می‌توانید گرفتگی را نگه داشته و آزاد کنید. با گره کردن مشت‌تان برای ۷ الی ۱۰ ثانیه شروع کنید. مچ‌تان را برای ۱۵ الی ۲۰ ثانیه شل کنید و در همان حال به اینکه چطور گرفتگی، ماهیچه‌های دست‌تان را رها می‌کند، دقت کنید. این تمرین را با گروه‌ دیگری از ماهیچه‌ها مثل حرکت بازوها، سر و قسمت‌های پایین و پشت بدن‌تان تا پا و انگشتان پا، انجام دهید.

آرام‌سازی پیشرونده‌ عضلات را می‌توانید روزی ۲۰ دقیقه، حتی زمانی که اضطراب ندارید، تمرین کنید. این کار احساس کنترل بر حالات‌تان را افزایش و میزان حملات عصبی را کاهش داده و تمرکز شما را بالا می‌برد.



۴. از جملات مثبت استفاده کنید

جملات مثبت، عباراتی کوتاه و مثبت هستند که به شما یادآوری می‌کنند که می‌توانید تغییر ایجاد کنید. برای رانندگی می‌توانید از عبارات زیر استفاده کنید:

  • من با احتیاط و رعایت سرعت مجاز رانندگی می‌کنم. رانندگی محتاطانه، ایمن است.
  • رانندگی یک فعالیت معمولی و روزمره است. من راننده‌ای مراقب هستم که فعالیت روزانه‌ام را با احتیاط انجام می‌دهم.
  • نیازی نیست تند رانندگی کنم. اگر می‌خواهم آرام‌تر از بقیه برانم، کافی است به مسیر سمت راست بروم.
  • نیازی نیست خطر کنم و در آخرین لحظه مسیرم را عوض کنم. اگر یک خروجی را رد کردم، می‌توانم از خروجی بعدی به مقصد برسم.
  • من مسیرم را از ابتدا تا انتها مشخص کرده‌ام. می‌دانم که به کجا می‌روم، چه زمانی باید مسیر را عوض کنم یا به مسیر دیگری بپیچم. من کاملا آماده هستم.
  • حتی اگر سرنشین باشم، می‌توانم واکنش‌هایم نسبت به رانندگی دیگران را کنترل کنم. اگر هر زمان احساس ناراحتی کردم، می‌توانم از راننده بخواهم که توقف کند.
 

راهکار دوم: به‌کار‌گیری درمان از راه مواجهه

با ترس از رانندگی مواجه شوید.

۱.با ترس‌تان مواجه شوید

 
 
 
 

ممکن است افرادی به شما بگویند که باید با ترس‌تان روبه‌رو شوید. قرار دادن خودتان در مقابل ترس، مخصوصا زمانی مهم است که به دلیل ترس از اینکه دچار حملات عصبی شوید، از رانندگی خودداری می‌کنید. درمان از راه مواجهه یکی از مهم‌ترین راه‌های غلبه بر ترس است،‌ اگرچه باید بدانید و قادر باشید که پیش از شروع، از تکنیک‌های آرام‌سازی استفاده کنید. از این طریق مقداری احساس کنترل در حین مواجهه با ترس‌تان خواهید داشت.

رو‌به‌رو نشدن با ترس‌تان در واقع ترس را بدتر کرده و به مرور می‌تواند باعث ترس‌های دیگر شود.

۲. مقیاس میزان اضطراب بسازید

با سطوح اضطراب‌تان آشنا شوید تا بتوانید قبل از رسیدن به یک حمله‌ عصبی کامل، اقدام کنید. داشتن مقیاس اضطراب همچنین به شما کمک می‌کند تا بدانید که چه زمانی قبل از رسیدن به میزان اضطراب متوسط، باید دست از مواجهه بردارید. این مقیاس باید ویژگی‌های فیزیکی و ذهنی اضطراب را تشریح کند. مثالی از مقیاس به شکل زیر است:

۰. کاملا آرام: بدون تنش، آرام، احساس آرامش

۱. اضطراب کم: کمی احساس پریشانی، محتاط‌تر یا آگاه‌تر

۲. اضطراب ملایم: گرفتگی عظلات، سوزش یا آشوب در معده

۳. اضطراب متوسط: افزایش ضربان قلب و تنفس،‌ کمی احساس ناٰراحتی اما شرایط همچنان تحت کنترل

۴. اضطراب آشکار:‌ گرفتگی آشکار عضلات،‌افزایش احساس ناراحتی، شروع نگرانی در مورد کنترل وضعیت

۵. آغاز حمله‌ عصبی: قلب به شدت می‌تپد یا ضربانش نامنظم شده، سرگیجه،‌ ترس آشکار از دست دادن کنترل،‌ تمایل به فرار

۶. حمله‌ عصبی متوسط: تپش قلب، دشواری در تنفس و احساس گم‌شدگی

۷ تا ۱۰. حمله‌عصبی کامل: احساس وحشت، ترس از مرگ و افزایش احساساتی که در حمله‌ی عصبی متوسط وجود داشت



۳. ترس‌های‌تان را بنویسید

دقیق باشید و هر آنچه که باعث ترس از رانندگی می‌شود را روی کاغذ بیاورید. سپس لیست‌تان را مرور کرده و این ترس‌ها را به ترتیب از کمترین تا بیشترین رتبه‌بندی کنید. اینکار به شما کمک می‌کند تا به تدریج با ترس‌های‌تان مواجه شوید. اما بهتر است به آرامی این مسیر را طی کنید تا هیچ‌گاه کنترل موقعیت از دست‌تان خارج نشود.

۴. گام‌های کوچک بردارید

با کمترین ترس از لیست‌تان شروع کنید و به تدریج با آن مواجه شوید، تا زمانی که دیگر هیچ احساس اضطرابی نداشته باشید. زمانی که در یک مورد مهارت پیدا کردید، به سراغ مورد بعدی در لیست بروید. مثلا لیستی از ترس‌هایی که قرار است با آنها مواجه شوید می‌تواند به این شکل باشد:

  • نگه داشتن سوییچ ماشین در دست و نگاه کردن به اتومبیل در پارکینگ
  • نشستن در اتومبیل، آماده شدن برای ۵ دقیقه
  • رانندگی در محله
  • رانندگی در خیابان‌های اطراف، گاهی گردش به راست و گاهی گردش به چپ
  • رانندگی در خیابان اصلی و گردش به چپ پشت چراغ‌های راهنمایی یا علائم ایست
  • رانندگی در بزرگراه در مسیر راست برای یک یا دو خروجی
  • رانندگی در بزرگراه در مسیر سمت چپ برای دو خروجی
  • رانندگی در بزرگراه، تغییر مسیر و سبقت از اتومبیل‌های دیگر برای ۳ تا ۵ خروجی

۵. در کنار رانندگانی بنشینید که به آنها اعتماد دارید

اگر حتی نمی‌توانید به عنوان سرنشین در اتومبیل بنشینید، مراحل درمان از راه مواجهه را دنبال کنید. به جای رانندگی، به تدریج با ترس از نشستن در اتومبیلی با راننده‌ مورد اعتمادتان رو به رو شوید. فردی را انتخاب کنید که با بیشترین احتیاط رانندگی می‌کند. وقتی در زمان نشستن در کنار آن راننده به آرامش رسیدید، نشستن در کنار رانندگی دیگر را امتحان کنید.

سعی کنید بفهمید که در چه حالتی به عنوان مسافر در آرام‌ترین شرایط هستید. مثلا ممکن است در صندلی عقب بنشینید یا ترجیح دهید در کنار راننده باشید. همه‌ این موارد را امتحان کنید تا به حالت ایده‌آل برای خودتان برسید.

۶. متعهد شوید که یاد بگیرید چطور رانندگی کنید

اکثر افراد از نشستن پشت فرمان برای اولین بار می‌ترسند. برای کم کردن ترس‌تان، مربی باتجربه‌ای که راننده‌ای ماهر است و سابقه‌ی آموزش به رانندگان مبتدی فراوانی دارد را انتخاب کنید. راننده‌ای خوب می‌تواند به شما اطیمنان لازم را دهد تا زمان نشستن پشت فرمان،‌ احساس آرامش کنید.

بهتر است به آموزشگاه‌های رانندگی معتبر ویا مراکزمعتبر آموزش رانندگی مراجعه کنید. ممکن است متوجه شوید که تمام اضطراب شما درباره‌ رانندگی به خاطر مربی ومربیان خصوصی وآموزشگاهی قبلی‌تان است، مخصوصا اگر آن مربی یکی از آشنایان‌تان بوده باشد.



راهکار سوم: کمک خواستن

برای رفع ترس از رانندگی، از دیگران کمک بخواهید.

۱. متوجه باشید که چه زمان نیاز به مراجعه به دکترتان دارید

اگر ترس از رانندگی باعث اختلال در زندگی‌تان شده است، باید به دنبال درمان دارویی و روانی باشید. اگر مطمئن نیستید که از چه کسی کمک بخواهید، به دکترتان مراجعه کنید تا شما را به افراد حرفه‌ای و آموزش دیده معرفی کند. ممکن است با دکتر خودتان، یک روانشناس، یک روانپزشک و یا مشاور متخصص در زمینه‌ی ترس ملاقات کنید.

اگر به خاطر ناتوانی در رانندگی دچارافسردگی شده‌اید، حتما کمک بگیرید. به سادگی از کنار ترسی نگذرید که ممکن است باعث ایجاد ترس‌های دیگر شود.

۲. روان‌درمانی را امتحان کنید

ممکن است با یک مشاور یا روان‌درمان در مورد ترس از رانندگی در خود، کار کنید. علاوه بر تکنیک‌های آرام‌سازی و درمان از راه مواجهه، ممکن است مشاورتان بخواهید که با وی صحبت کنید. صحبت کردن راهی مهم برای ذهن شماست تا یاد بگیرد چطور با ترس کنار بیاید. این کار به شما اجازه می‌دهد تا درباره‌ی آنچه فراتر از ترس است فکر کنید و می‌تواند به درمان ترس‌تان منجر شود.

انتظار نداشته باشید که مشاور نصیحت‌تان کند. بسیاری از مشاوران فقط گوش داده و سوال می‌پرسند تا شما بتوانید پاسخ‌هایی با فکر داده و با ترس‌تان رو به رو شوید.

۳. به یک گروه حمایتی ملحق شوید

اگر ترجیح می‌دهید که در مورد ترس‌تان با گروهی صحبت کنید، یک گروه حمایتی ترس از رانندگی پیدا کنید. ممکن است گروه آنلاینی پیدا کنید که افراد آن همگی تجربه‌ای مشابه شما دارند. همین که بدانید تنها نیستید، به غلبه بر ترس‌تان کمک می‌کند.

می‌توانید با دوستان و خانواده‌تان صحبت کنید. ترس‌تان را با آنها در میان بگذارید و چالش‌های پیش روی‌تان را تشریح کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا به یاد داشته باشید که دوستان و اقوامی دارید که از مشکلات شما باخبر هستند.

 

 

  • ramtin Karimi